Šta je deratizacija?

Deratizacija je proces suzbijanja glodara koji mogu predstavljati ozbiljan problem za ljudsko zdravlje, kao i za životinje i okolinu. Glodari, kao što su pacovi i miševi, mogu prouzrokovati štetu na infrastrukturi, prenositi bolesti i ugroziti bezbednost ljudi i životinja. Deratizacija je ključni postupak koji se primenjuje kako bi se kontrolisala populacija glodara i smanjio rizik od štetnih posledica koje oni mogu izazvati.

Značaj deratizacije u Beogradu i Novom Beogradu

Beograd, kao glavni grad Srbije, ima veliku gustinu stanovništva i infrastrukture, što čini grad privlačnom sredinom za glodare. Uz to, prisustvo otpada i kanalizacionih sistema pruža pogodne uslove za razmnožavanje ovih štetočina. Deratizacija Beograd igra ključnu ulogu u kontroli glodara i očuvanju zdravlja stanovnika. Kroz stručno sprovođenje deratizacije, Beograd se bori protiv populacije glodara, smanjuje rizik od zaraznih bolesti i održava higijenu i sanitarni standard u gradu.

Novi Beograd, jedna od najvećih urbanih zona u Beogradu, takođe se suočava s izazovima vezanim za glodare. Deratizacija Novi Beograd ima za cilj da obezbedi sigurno i zdravo okruženje za stanovnike ovog dela grada. Redovna deratizacija sprovodi se u skladu s propisanim standardima, koristeći odgovarajuće rodenticide i postavljajući zamke kako bi se kontrolisala populacija glodara.

Metode deratizacije

Deratizacija uključuje primenu različitih metoda kako bi se postigla efikasna kontrola glodara. To mogu obuhvatati upotrebu otrova (rodenticida) koji su posebno formulisani za suzbijanje glodara. Ovi otrovi se primenjuju na odgovarajućim mestima, uzimajući u obzir sigurnost ljudi i životinja. Takođe se mogu postavljati specijalne zamke za hvatanje glodara.

Jedna od metoda deratizacije je primena mamaca koji sadrže rodenticide. Ovi mamci privlače glodare, koji ih konzumiraju i tako bivaju otrovani. Važno je naglasiti da se ovi otrovi postavljaju na sigurnim mestima, daleko od pristupa dece i kućnih ljubimaca.

Pored toga, mehaničke metode deratizacije takođe mogu biti efikasne. To uključuje postavljanje zamki za hvatanje glodara, koje omogućavaju kontrolu populacije bez upotrebe otrova. Zamke mogu biti različitih vrsta, kao što su žive zamke koje omogućavaju hvatanje glodara živim i njihovo kasnije oslobađanje na sigurnom mestu.

Važnost preventivnih mera

Pored deratizacije, važno je primenjivati preventivne mere kako bi se smanjila privlačnost prostora za glodare. To uključuje održavanje čistoće, čuvanje hrane u zatvorenim kontejnerima i popravljanje pukotina i otvora kroz koje se glodari mogu provući. Redovno čišćenje i održavanje prostora mogu umanjiti rizik od pojave glodara.

Deratizacija kao rešenje

Deratizacija je ključni proces za suzbijanje populacije glodara i zaštite zdravlja ljudi i životinja. U Beogradu i Novom Beogradu, deratizacija ima poseban značaj zbog velike gustine stanovništva i prisustva infrastrukture koja može privući glodare. Stručna dezinsekcija i deratizacija Beograd i deratizacija Novi Beograd sprovode se kako bi se kontrolisala populacija glodara i održala higijena prostora. Pored toga, važno je primenjivati preventivne mere kako bi se smanjila privlačnost prostora za glodare. Kroz ove mere, možemo stvoriti sigurno i zdravo okruženje za sve.

Zaključak

Deratizacija je važan proces koji pomaže u kontroli populacije glodara i održavanju higijene prostora. U Beogradu i Novom Beogradu, gde je prisutan visok rizik od glodara, deratizacija igra ključnu ulogu u zaštiti zdravlja stanovnika i životinja. Stručna deratizacija Beograd i deratizacija Novi Beograd pružaju efikasna rešenja za suzbijanje glodara i održavanje higijene. Uz primenu odgovarajućih metoda deratizacije i primenu preventivnih mera, možemo stvoriti sigurno okruženje i zaštititi se od potencijalnih rizika koje glodari mogu predstavljati.

The post Sve što treba da znate o deratizaciji first appeared on eBela Crkva.

Šta su bradavice?

Bradavice su kožne izrasline koje se obično pojavljuju na rukama, nogama, licu i drugim delovima tela. Uzrokovane su virusom humane papilome (HPV), koji se može prenositi direktnim kontaktom s kožom ili kroz otvorene rane na koži. Bradavice mogu biti ravne, okrugle ili nepravilnog oblika i mogu biti različitih veličina i boja.

Šta su papilomi?

Papilomi su benigni tumori koji se pojavljuju na koži. Nastaju kada HPV virus zarazi ćelije kože i uzrokuje nekontrolisan rast ćelija. Papilomi mogu biti ravni ili ispupčeni, a često se nalaze na licu, vratu, grudima, leđima i drugim delovima tela. Mogu biti različitih veličina i boja.

Kako se leče bradavice?

Bradavice obično nestaju same nakon nekoliko meseci ili godina. Međutim, ako su velike, bolne ili se nalaze na vidljivom mestu, mogu se ukloniti raznim metodama. Ove metode uključuju primenu lekova na kožu, krioterapiju (tretman tečnim azotom), elektro koagulaciju (uklanjanje električnom strujom) ili hirurško uklanjanje.

Kako se leče papilomi?

Papilomi se takođe mogu ukloniti, ali lečenje zavisi od vrste papiloma i oblasti na kojoj se nalaze. Za manje papilome, lekar može preporučiti primenu lekova na kožu. Veće papilome je moguće ukloniti krioterapijom, elektro koagulacijom ili hirurškim putem.

Bradavice i papilomi su kožna stanja koja se javljaju kada virus zarazi kožu. Iako su slični, postoji razlika u njihovom nastanku, simptomima i lečenju. Ako imate bilo kakve promene na koži koje vas zabrinjavaju, obratite se svom lekaru kako biste dobili preciznu dijagnozu i savet o lečenju.

Kako ukloniti bradavice i papilome?

Postoje različiti načini za uklanjanje bradavica i uklanjanje papiloma. Neki od najčešćih načina su:

• Primena lekova na kožu: Lekovi koji se primenjuju na kožu obično sadrže sastojke poput salicilne kiseline, mlečne kiseline ili triklorooctene kiseline, koje pomažu u uklanjanju bradavica i papiloma. Ovi lekovi se obično primenjuju kod kuće i mogu zahtevati redovnu primenu tokom nekoliko nedelja ili meseci.
• Krioterapija: Ovo je metoda uklanjanja bradavica i papiloma koja koristi tečni azot da zamrzne i uništi promene na koži. Ovaj tretman se može obaviti u ordinaciji lekara i obično traje samo nekoliko minuta.
• Elektro koagulacija: Ova metoda uklanjanja bradavica i papiloma koristi električnu struju da uništi tkivo. Ovaj tretman se takođe može obaviti u ordinaciji lekara.
• Hirurško uklanjanje: Za neke veće ili uporne bradavice i papilome, lekar može preporučiti hirurško uklanjanje. Ova procedura može se obaviti lokalnom anestezijom, a podrazumeva uklanjanje promena na koži skalpelom ili drugim hirurškim instrumentima.

Važno je napomenuti da se pre bilo kakvog tretmana za uklanjanje bradavica i papiloma, treba posavetovati sa lekarom kako bi se utvrdila tačna dijagnoza i najbolji način lečenja za vaš specifični slučaj.

Prirodni lekovi za bradavice I papilome

Postoji nekoliko prirodnih lekova koji se smatraju efikasnim u tretiranju bradavica i papiloma. Međutim, važno je napomenuti da nema dovoljno dokaza o njihovoj efikasnosti. Pre primene nekog od ovih prirodnih lekova, potrebno je konsultovati se sa lekarom kako bi se utvrdila dijagnoza i lečenje.

• Ulje čajnog drveta: Ulje čajnog drveta ima antimikrobna i antivirusna svojstva, pa se smatra da ima efekata u borbi protiv HPV virusa. Pre primene ulja čajnog drveta, potrebno ga je razrediti s nekim baznim uljem i naneti na kožu.
• Jabukovo sirće: Jabukovo sirće obično se koristi u tretiranju bradavica i papiloma. Potrebno je navlažiti vatu ili tupfer jabukovim sirćetom i naneti na bradavicu ili papilom, zatim pokriti flasterom. Ovu proceduru potrebno je ponavljati nekoliko nedelja.
• Aloja vera: Aloja vera ima umirujuće svojstva i može pomoći u smanjenju upale kože oko bradavica i papiloma. Pre primene aloja vere, potrebno je ukloniti gornji sloj kože u blizini bradavice. Zatim, potrebno je naneti gel aloja vere i prekriti ga flasterom. Ovu proceduru potrebno je ponavljati nekoliko puta dnevno.
• Beli luk: Beli luk ima antibakterijska i antivirusna svojstva i može pomoći u suzbijanju HPV virusa. Pre primene belog luka, potrebno ga je usitniti i naneti na bradavicu ili papilomu, a potom prekriti flasterom. Ovu proceduru potrebno je ponavljati nekoliko puta dnevno.

Iako ovi prirodni lekovi imaju svojstva koja pomažu u borbi protiv bradavica i papiloma, neophodno je posetiti lekara koji će utvrditi pravu dijagnozu i preporučiti adekvatno lečenje.

The post Koja je razlika između bradavica i papiloma? first appeared on eBela Crkva.

Ipak, ne bi trebalo olako da shvatate povišen nivo masnoće u krvi. Ljudi sa visokim holesterolom imaju dvostruko veći rizik od razvoja srčanih bolesti nego ljudi sa zdravim nivoom holesterola. Saznajte koje sve promene možete uvesti u svoj način života da biste holesterol držali pod kontrolom.

Održavajte zdravu težinu

Čak i mala količina dodatne težine može doprineti visokom nivou holesterola. Na sreću, ako imate višak kilograma, ne morate sve da izgubite. Gubljenje samo 5 do 10 procenata vaše telesne težine može dovesti do značajnog smanjenja nivoa holesterola, prema zvaničnim podacima za borbu protiv gojaznosti.

Dobijate i gubite na težini na osnovu toga da li jedete više ili manje kalorija nego što sagorevate svakodnevno. Lako možete saznati koje su vaše dnevne kalorijske potrebe koristeći kalkulator kalorija i tako napraviti plan ishrane shodno vašim dnevnim kalorijskim potrebama.

Vežbanje

Čak i ako nemate prekomernu težinu, vežbanje može pomoći u smanjenju visokog holesterola. Takođe može podići nivoe HDL holesterola, „dobrog“ holesterola. Doktori često preporučuje najmanje dva sata i 30 minuta vežbanja nedeljno, što je oko 30 minuta dnevno, pet dana u nedelji. Čak i mala fizička aktivnost može pomoći. Pokušajte da prošetate 10 minuta tokom pauze za ručak ili da se popnete stepenicama umesto liftom.

Čitajte deklaracije na hrani

Čitajte deklaracije na pakovanjima.

Pokušajte da ograničite količinu zasićenih masti koju jedete. Zasićene masti se nalaze u:

• Siru
• Masnom mesu, kao što su slanina i pileća koža
• Žumancima
• Punomasnom mleku
• Dezertima na bazi žitarica i mlečnih proizvoda

Preporučuje se da pređite na nemasno meso, koristite obrano mleko i ograničite unos rafinisanih šećera.

Eliminišite trans masti

Trans masti podižu “loš” holesterol, a snižavaju “dobar” holesterol. Često se nalaze u prženoj hrani, kao i u komercijalno pakovanim pečenim proizvodima, kao što su kolačići i krekeri. Kod nas nažalost ne postoji pravilnik koji utvrđuje dozvoljenu količinu transmasti u proizvodima, tako da je to ostavljeno kompanijama da same regulišu.

Takođe je utvrđeno je da proizvedene vrste trans masti koje se nalaze u kupovnoj hrani, koje se nazivaju delimično hidrogenizovana uljima, nisu generalno priznate kao bezbedne.

Obavezno proverite listu sastojaka na bilo kom pakovanju kupovne hrane koju odaberete. Uverite se da je procenat trans masti nula grama i da lista sastojaka ne sadrži nikakva hidrogenizovana ulja.

Zamenite svoja ulja

Ne morate u potpunosti da izbacite masti iz svoje ishrane. Umesto toga, pređite na nezasićene masti, koje mogu smanjiti vaš „loš“ holesterol i podići nivoe „dobrog“ holesterola. Umesto putera ili majoneza koji mažete na hleb, pokušajte da koristite maslinovo ulje.

Ulje od kikirikija, avokada i kanole su dobre opcije za kuvanje. Masti koje su čvrste ili polučvrste na sobnoj temperaturi, kao što su kokosovo ulje i puter, nazivaju se zasićenim mastima. Lekari i nutricionisti preporučuju da ograničite unos zasićenih masti na manje od 5-6 procenata dnevnog unosa kalorija.

Jedite voće, orašaste plodove i povrće

Orašasti plodovi i avokado su dobri izvori nezasićenih masti i predstavljaju zdrave grickalice. Sve ove kategorije hrane su bogate rastvorljivim vlaknima, koja zadržavaju holesterol i pomažu telu da ga eliminiše:

• Voće
• Povrće
• Pasulj

Probajte sledeće namirnice koje su bogate rastvorljivim vlaknima:

• Sočivo
• Pasulj
• Soja
• Tamno lisnati zeleniš
• Kruške
• Jabuke

Soja takođe sadrži izoflavone, koji mogu smanjiti nivo holesterola. Još jedan nutrijent koji uništava holesterol je likopen, koji se nalazi u paradajzu. Pokušajte da unosite dovoljnu količinu povrća svaki dan.

Izaberite zdravije metode kuvanja

Prženje u dubokom ulju u pohovanje možete zameniti sa pečenjem i kuvanjem na pari. Ove metode kuvanja vam mogu pomoći da smanjite unos zasićenih masti. Takođe možete kuvati i peći sa namirnicama koje su zdravije od upotrebe putera ili nekih ulja.

U mnogim slučajevima dobro je koristiti i suplemente, kao što su lipotab tablete koje smanjuju nivo triglicerida i holesterola u krvi i hepanoklin tablete koje čiste vašu jetru.

The post Masnoća u krvi – Kako smanjiti povišen nivo masnoće u krvi first appeared on eBela Crkva.

Važno je znati da se bol u mišićima može pojaviti i kod odraslih i kod dece. U zavisnosti od jačine i uzroka bola, ova situacija može izazvati blagu do ekstremne nelagode. Obično se leči sam od sebe nakon nekoliko dana, ali ako to ne da željene rezultate, možete primeniti neke od sledećih proverenih metoda.

Pijte dovoljno tečnosti

Jedna od najvažnijih stvari koju možete da uradite da biste se rešili bolova u mišićima jeste da pijete dovoljno tečnosti. Ovo ne samo da će „podmazati“ vaše zglobove, već će pravilna hidratacija ubrzati oporavak i pomoći u smirivanju upale.

Kako bi ovaj napitak bio ukusniju, možete dodati malo himalajske soli i limuna, a kasnije u toku dana nastaviti da pijete vodu. Trebalo bi da popijete u proseku između dve i tri litre obične vode.

Zakažite profesionalnu masažu

Masaža je dobra za naše telo i terapeut kada nas masira kao da svojim rukama izbacuje bol pravo iz mišića, dok vam svi nervni završeci trepere. Može vam se učiniti da pritisak na bolno mesto boli na trenutak, ali onda bol naprasno nestaje.

Osećaj blagostanja ne dolazi samo iz fizičkog aspekta masaže. Hemijske reakcije koje se dešavaju u našem organizmu izazvane trljanjem kože igraju značajnu ulogu u ublažavanju bola. Kada terapeut izvrši pritisak na našu kožu, on stimuliše vagusni nerv. Ovaj senzorni nerv oslobađa hemijski koktel zdravlja u vaš krvotok.

Pritisak na ovaj nerv direktno pokreće oslobađanje acetilholina. Ovaj hemijski glasnik ne samo da menja način na koji osećamo bol, već i aktivira puteve u mozgu odgovorne za oslobađanje endorfina.

Spremite toplu kupku

Topla kupka je jedan od najboljih načina da se opustite nakon napornog treninga ili kada imate bolove u mišićima. Preporučuje se da koristite so za kupanje. Topla voda će pomoći da se so rastvori koja oslobađa magnezijum, mineral koji se može apsorbovati kroz kožu. Magnezijum pomaže našim mišićima da se opuste.

Masirajte stopala

Ne samo da vaša stopala sadrže hiljade nervnih završetaka, već se sastoje od 52 kosti, jedne četvrtine svih kostiju u vašem telu. Tetive mišića u vašim stopalima služe kao vezivno tkivo za vaše udove i kada vas bole stopala, boli vas i ostatak tela.

Masaža stopala može pomoći u preusmeravanju fokusa, ali i više od toga, to je nešto što možete učiniti za sebe, a oseća je božanstven.

Blago istezanje

Ukoliko dugo sedite na poslu ili ste se preforsirali na treningu, razmislite o tome da blago istegnete vaše telo. Ovo može biti idealan način da pokrenete proces oporavka. Za više informacija o istezanju, možete pitati svog terapeuta, u zavisnosti od intenziteta bola i upale, kako ne biste dodatno pogoršali stanje.

Kinezi trake

Metoda kinezi trakama zasnovana je na nauci koja sugeriše da se fiksiraju određeni delovi tela, dok se krvi i drugim telesnim tečnostima dozvoljava da se slobodno kreću kroz i oko povređenog mišića. Kinezi traka stabilizuje povređeno područje tako što se lagano lepi za kožu i vrši pritisak na tkiva oko kojih je traka omotana.

Ova traka omogućava vezivnom tkivu koje okružuje zahvaćeni mišić ili tetivu da se kreće zajedno sa telom. Nežno omogućava slobodan protok krvi i limfne tečnosti za čišćenje i lečenje upale bez upotrebe lekova ili operacije.

Ova specijalna traka pomaže u poboljšanju cirkulacije, podržava mišiće, omogućava zarastanje unutrašnjih povreda, pomaže u sprečavanju daljih povreda mišića i dozvoljava kretanje. Ako imate povredu ili upalu mišica, preporučujemo vam da probate kinesio taping beograd.

Smanjite upalu ledom

Primena kupki sa ledom ili hladnom vodom, koja je takođe poznata kao krioterapija, često se koristi u rehabilitacionim centrima kako bi se smanjio bol, otok i podstakao oporavak. Istraživanja pokazuju da led može efikasno da ubrza proces oporavka, pomažući telu da se vrati u normalu. Za najbolje rezultate, prislonite led na bolno mesto i držite dok ne osetite olakšanje.

Koristite kreme i gelove za upalu

Ovi proizvodi često sadrže kamfor, zagrevajući analgetički anestetik koji se koristi za ublažavanje bolova. Ako ih nanosite nakon kupanja, sačekajte da se vaša koža ohladi da biste izbegli iritacije.

The post Kako se rešiti bolova u mišićima? first appeared on eBela Crkva.

Do pre neku godinu, naučnici su smatrali da pelin ima toksične materije u sebi, međutim, to su samo male količine, koje ne mogu da naštete odraslom čoveku.

Aromatičan miris i gorak ukus su nešto po čemu se pelin razlikuje. Takođe, gorak ukus listova dolazi od supstance koja se zove apsintin, koja nije otrovna. 

Baš zbog ove supstance pelin se upotrebljava kao lek. Sa druge strane, treba da obratite pažnju na drugi sastojak pelina, etersko ulje, koja je blago toksična i ljuta tečnost. 

Ova biljka doseže visinu do 1,5m, raste kao korov i ima zeljasto stablo. Cela bilja je obrasla mekim svilenkastim dlačicama što joj daju srebrnu boju. Treba napomenuti da pelin cveta u leto. Još su drevni narodi koristili pelin za lečenje mnogih bolesti, posebno za lečenje bolova u stomaku, gasova, poboljšanja varenja. 

Takođe se pelin upotrebljava za lečenje crevnih parazita, protiv šećerne bolesti, jačanja imuniteta, zapaljenja sluznice, stabilizovanja menstruacije i mnogih drugih! Imajte u vidu da se pelin, kao i sve druge gorke biljke, uzimaju pre jela. Ukoliko ne želite da pravite pelinkovac u domaćoj radinosti, mi vam možemo ponuditi naš proizvod, vrhunskog kvaliteta. 

Ako pak imate vremena i želite da prodajete kroz ceo proces, mi imamo savršen recept za vas! 

Recept Za Domaci Pelinkovac 

Potrebni Sastojci

• 7,5 litara domaće jake rakije, najbolje šljive 
• Pola šoljice voce
• 250g šećera 
• 2 supene kašike pelina ili dve grane svežeg pelina dužine 20cm 
• 1 supena kašika trave ive 
• 2 supene kašike majčine dušice 
• 2 supene kašike matičnjaka 
• 2 supene kašike listova nane 
• 2 supene kašike listova žalfije
• 1 kafena kašičica kičice 
• 1 kašičica mlevenog korijandera 
• Par karanfilića
• Par zvezdastih anisa, može, a i ne mora 
• 1 štapić cimeta 
• Kora od pomorandže

Kako Pripremiti?

Prvo što ćete uraditi jeste da ćete naseckati grančicu pelina i staviti je zajedno sa šećerom u posudu, na laganu vatru. Potrebno je smesu neprestano mešati dok se šećer ne karamelizuje i ne postane tamno-smeđa masa. 

Dok ovaj proces karamelizacije traje, nemojte raditi ništa drugo, kao pričati telefonom, prati sudove, jer se lako može desiti da se vam šećer pregori. Kada postignete ovu tamno-smeđu boju, odnosno karamelu, nalijte vodu u šećer. 

Nemojte se plašiti ako se smesa odjednom stvrdne i ako deluje da se nikada neće rastopiti. Samo pustite vodu da se lagano krčka i sešer će se polako otopiti. Nakon nekoliko minuta, maknite šećer sa vatre i dodajte drugu grančicu pelina u još vruću tečnost. Pustite da se ova smesa ohladi. 

U veću teglu dodajte preostale sastojke, a što se tiče pomorandže, koristite samo narandžasti deo i zalijte sa rakijom i ohlađenom karamelizovanom tečnošću.

Dobro zatvorite teglu i držite je na hladnom i tamnom mestu pet dana. 

Nakon pet dana, procedite liker kroz gazu i sipajte ga u litarske čaše. Takođe skuvajte veoma jak čaj od hibiskusa, kako biste dopunili flaše do vrha i doterali ukus pelinkovca. Otavite pelinkovac da odstoji jedan dan u frižideru, posle toga je spreman za korišćenje. 

Možete Uzgajati Pelin Kod Kuće

Iako se može činiti da je pelin najbolje brati u divljini, zapravo ga je vrlo lako uzgajati. Apsolutno možete da uzgajate pelin kod kuće. Postoji dosta baštovana koji se specijalizuju za kultivisanje velikog i sitnog pelina za proizvodnju pelinkovca. Dakle, nema razloga da oklevate da zasejete sopstvene biljke pelina. 

Mnoge vrste se nalaze u baštenskim centrima i, a kao i većinu stvari, možete naručiti svoje biljke preko interneta. Najbolji način da pronađete ovu višegodišnju biljku je da je potražite pod njenim latinskim imenom, Artemisia absinthium. Takođe je prilično lako uzgajati i samo joj je potrebno mnogo sunca, rezidbe i suve, dobro drenirane zemlje.

Pelin Vas Neće Izludeti

Pelin, kao što verovatno znate, tradicionalno se koristio za pravljenje apsinta. Da, sadrži tujon, jedinjenje koje može izazvati napade i smrt u veoma visokim dozama, ali koncentracija koja se nalazi u apsentu neće vas dovesti do halucinacija. Jedini razlog zašto su ljudi poludeli od pića sa „zelenom vilom“ je bila prevelika količina alkohola koja se nalazi u napitku.

Tokom procvata apsenta sredinom 19. veka u Francuskoj, većina boca je sadržavala oko 70 procenata ABV – oko dvostruko više od prosečne količine alkohola u džinu, votki i viskiju. Što se pelinkovca tiče, ta količina je još manja. 

The post Kako Napraviti Domaći Pelinkovac? first appeared on eBela Crkva.

Rešenje je tamo

Dakle, za sada bi se moglo reći da su nam poznati mnogi alati za ovu vrstu problema kože, koji su dizajnirani i kreirani baš za to. Na tržištu postoji mnogo alata dizajniranih da urade upravo to. Od mašina za mikrodermoabraziju kod kuće do staromodnih kompleta pinceta, postoji alat za svakog oboljelog od akni. Svaki od njih je definitivno bolje rešenje, onda samo upotrebite prst i napravite mnogo veći nered nego što već imate. Najveći problem je u tome što bi ovo moglo biti prilično zavisno, a ima mnogo ljudi koji uživaju u tome. Lako dovodi do iritacije vaše kože, trajnih ožiljaka iu mnogim prilikama do stvaranja mnogo više mitisera. Srećom, alati poput mašina za mikrodermoabraziju, kompleta pinceta do usisivača pora velike snage imaju samo jedno značenje – da pomognu nama i našim problemima sa kožom.

Ne očajavajte

Dakle, ne odustajte od borbe protiv ovih malih stvorenja, jer živite u 21. veku, a ako ima nešto što smo naučili u ovom periodu, jeste da kada nas priroda udari nesavršenošću mi uzvratimo rešenjem. Na kraju krajeva, zar nismo ovako evoluirali kroz istoriju? Najbolja stvar u vezi sa ovom vrstom alata je to što mogu biti od koristi i za mnoge slične probleme sa aknama na vašoj koži. Takođe, važno je shvatiti da niste samo jedan i to, verovatno, već ste i deo većine ljudi sa ovakvim stanjem kože. Međutim, iritira to što su ove crne mrlje tvrdoglave.

Još nekoliko saveta

Takođe, postoji nekoliko saveta koji vam mogu pomoći da ostanete na dobrom terenu kroz ovu stalnu borbu. Kao što možete čuti, mnogi ljudi koriste alkohol za čišćenje kože, što je potpuno smešno zbog činjenice da alkohol isušuje kožu i glavni je uzrok stimulacije ulja iz žlezda. Ne koristite nikakve oštre pilinge. Ovo uopšte neće pomoći, sasvim je suprotno. I na kraju, puno se odmarajte. Ovo može biti od velike pomoći.

The post Miteseri i kako ih se rešiti first appeared on eBela Crkva.

Jahanje konja

Jahanje je jedan neverovatan sport i odličan hobi. Ne samo da ćete stupiti u kontakt sa sobom, već ćete upoznati i ove neverovatne životinje koje oduzimaju dah u svakom smislu. To nije nešto što svako može da uradi, ali ako ste zainteresovani za jahanje, možda bi probali pre nego kasnije mogli bi biti prava stvar za vas. Sa godinama, jahanje može postati manje-više vaša stvar, pa se konsultujte sa svojim lekarom pre nego što započnete ovu neverovatnu aktivnost.

Trčanje

Trčanje je još jedan sjajan hobi koji ne zahteva ulaganja. Ako posedujete par patika, a siguran sam da imate – spremni ste! Ovaj neverovatni hobi će osloboditi sve hormone dobrog osećanja u vašem telu i omogućiti vam da se osećate neverovatno. Povrh toga, to je energična fizička aktivnost koja će vam omogućiti da održite svoje telo u formi, ali je takođe sjajna za vaš um. Nemate pojma koliko trčanje može biti meditativno. Postojiš sa putem, i kretanjem i disanjem i to je sve što postoji u tom trenutku. Ako ste loši u meditaciji kao ja, pokušajte da trčite. To će vam dati malo uma i učiniti da budete neverovatni da se bavite fizičkom aktivnošću.

Časovi grnčarije

Kada pomislim na časove grnčarije, prvo što mi padne na pamet je Demi Mur koja vaja grnčariju u Duhu! Ali ta romantična filmska scena nije jedini razlog zašto biste trebali probati časove grnčarije. U stvari, časovi grnčarstva podstiču kreativnost i omogućavaju vam da koristite ruke, što može biti ne samo meditativno, već i istinsko isceljenje za vaš um.

Slikarstvo

Ako ste umetnički tip, možda biste želeli da pokušate i da slikate. Slikanje je odlična aktivnost za sve one koji se osećaju umetnički, meditativno je i pomoći će vam da opustite svoj um i izrazite svoju kreativnost.

Sviranje na instrumentu

Nikada ranije niste svirali instrument? Možda je krajnje vreme da naučite ovu veoma važnu veštinu! Ovo je odličan način da provedete svoje vreme, naučite nešto novo i steknete nove sposobnosti.

The post 5 najboljih hobija koji će vam dati razlog da se ponovo osmehnete first appeared on eBela Crkva.

Isperite usta nakon jela

Ako želite da sačuvate zube, obavezno isperite usta nakon obroka. To možete lako da uradite posle svakog obroka, bez obzira gde se nalazite, samo ako naručite čašu vode ili popijete malo vode posle obroka. Ovo je veoma jeftin, ali veoma efikasan lek za mnoge bolesti usta i zuba, pa se potrudite da ga isprobate. Takođe je odlična ideja da popijete malo vode posle crnog čaja ili kafe, jer će sprečiti mrlje na zubima.

Grgljajte slanom vodom

Grgljanje slane vode ima mnoge prednosti kojih su znali i naši preci. Pomešajte jednu kašiku soli sa čašom tople vode i ispirajte grlo dva puta dnevno. Ne samo da će to sprečiti propadanje vaše gleđi, već će i isprati usta od svih bakterija i plaka.

Operite zube ujutru i pre spavanja

Ako želite da vaši zubi budu lepo izgledali i što je još važnije zdravi, obavezno perete zube najmanje dva puta dnevno. Najvažnije vreme kada treba da operete zube je rano ujutru nakon buđenja, jer će to pomoći da se uklone bakterije koje su rasle u vašim ustima tokom noći; i uveče, pre spavanja, jer će ukloniti sve komadiće hrane koji mogu ostati preko noći u ustima. Naravno, ako imate vremena i volje da perete zube u drugo doba dana, više se nego savetuje da to učinite – jer ne postoji takva stvar kao što je pranje zuba previše!

Koristite konac i interdentalne četke

Korišćenje konca i interdentalnih četkica zaista može pomoći vašim zubima da ostanu zdravi i jaki. Uglavnom, hrana koju uklanjate četkicom za zube neće uticati na zdravlje vaših zuba. Međutim, to su delovi do kojih ne možete lako doći. Zato koristite konac i interdentalne četkice kako bi vaši zubi bili zdravi i jaki.

The post Držite stomatologa podalje pomoću ovih saveta first appeared on eBela Crkva.