Svi imamo jednostavne ciljeve

Kada smo mladi, polazimo od nekih primarnih ciljeva, a malo nas misli da se oni nikada neće isplatiti. Ali, sada imate mnogo primera običnih ljudi, koji su postali najbolji od najboljih. Vežbanje mesta je jedan od „malih“ ciljeva. Na ovaj način omogućićete svom detetu da provede neko kvalitetno vreme sa svojim vršnjacima i zabavi se. Ali, svaki sport nosi određene odgovornosti i terete, a na njima je da uvek budu na vrhu svoje igre. U mladosti, deca su veoma osetljiva i imaju tendenciju da postanu ogorčeni kada gube sve vreme. Ali, vaš je posao da naučite kako da se nosite sa porazom i da nastavite dalje. Međutim, odlična strana svakog sporta je pobeda. A ako od malih nogu nauče kako da se nose sa obe situacije, onda kasnije u životu možete očekivati velike stvari od njih.

Sport će vas naučiti o podršci

Mnogi uspešni sportisti imaju veliki tim koji ih podržava. Obično ih zovu nevidljivi ljudi, a ne vidimo ih često na TV-u. Ali, oni su glavni zaslužni za uspeh određenog sportiste. Na primer, to mogu biti porodica, supružnici, treneri čiji su intelekt, motivacija i naporan rad stvorili promenu da sportisti postignu uspeh. Dakle, roditelji treba da podrže svoju decu i pomognu im da pronađu svoj put. Ako ne odražavate potrebe svoje dece, onda ne možete očekivati od njih da uspeju u životu. Bez obzira na sport koji izaberu, budite tu za njih. Tokom ovog procesa, oni će zaraditi da naprave razliku između pogrešnih i ispravnih odluka. I kasnije će ova pravila primeniti na situacije iz stvarnog života. Što su konkurentniji, to će bolje rezultate postići.

The post Kako sport može da nauči vaše dete uspehu first appeared on eBela Crkva.

Sport nam popravlja raspoloženje

Bilo koji oblik fizičke aktivnosti pokreće oslobađanje hemikalija zvanih endorfini, što ljude čini srećnijim i opuštenijim. Manje-više, ovo nam je svima potrebno, i na taj način možemo objasniti činjenicu zašto se osećamo tako sjajno nakon završetka treninga, ili nakon odigrane jedne utakmice bejzbola ili košarke. Svaka vežba ne mora da bude intenzivna sesija; možete početi lagano, u skladu sa svojim mogućnostima i kasnije povećati tempo. Ali, povećaćete broj otkucaja srca i istovremeno se zabaviti. Izaberite nešto što vam se sviđa i uživajte u tome.

Bavljenje sportom će povećati vaše samopouzdanje

Svaki sport je takmičenje, postavljanje ciljeva, naporan rad i pobeda. Svaki put kada postignete neku svrhu, osećaćete se neizmerno nagrađeni i osnaženi. Oni mogu biti jednostavni, poput pobede u igri, postizanja gola ili jednostavnog zabavljanja. Šta god da je slučaj, kako idete napred, jačaćete svoje samopouzdanje, što vam može pomoći da postignete uspeh u drugim životnim oblastima, kao što su posao ili porodica. Od suštinskog je značaja da verujete u sebe, postavite svoje prioritete i mesto je tu samo da vas malo podstakne.

To će povećati vašu koncentraciju

Kontinuirano vežbanje će zadržati vaše mentalne veštine netaknute. Na primer, kritičko mišljenje, učenje i koncentracija biće mnogo oštriji. Povrh toga, bavljenje fizičkom aktivnošću kao što je bavljenje sportom može sprečiti razvoj specifičnih kognitivnih i neuroloških poremećaja, kao što su Alchajmer i ADHD. Bićete fokusirani na zadatak koji je pred vama, a koncentracija vam ne nedostaje. Ovo bi trebalo da bude moćna motivacija da počnete da se bavite nekim sportom danas.

The post Tri mentalne prednosti bavljenja sportom first appeared on eBela Crkva.

Bejzbol i softbol

Više od jednog veka deca su opsednuta ovim sportom i sanjaju da postanu igrači bejzbola. Dakle, zašto im ne pomoći da počnu rano. Deca od pet godina mogu da počnu da igraju T-ball, nakon toga prelaze na softbol i završavaju sa hardbolom, inače zvanim bejzbol. Da li ste znali da su skoro tri miliona dece u SAD članovi Male lige? Dužina sezone zavisi od zemlje u kojoj živite, ali u većini oblasti traje tri meseca. Bejzbol može pomoći vašoj deci da poboljšaju fizičku snagu, koordinaciju ruku i očiju i ravnotežu.

Fudbal

Iako se čini da je fudbal popularniji u nekim drugim okruzima, to je zapravo sport koji se najčešće igra u SAD. Omladinska fudbalska organizacija SAD broji skoro tri miliona članova. Deca od četiri godine mogu da počnu da vežbaju i igraju fudbal, a odličan je izbor za decu koja imaju problem sa pažnjom, održava ih zaokupljenim i fokusiranim na igru. Kao i svaki sport, fudbal ima nekoliko zdravstvenih prednosti, kao što su kardiovaskularna izdržljivost, snaga mišića, fleksibilnost, koordinacija i kontrola težine.

Biciklizam

Svako dete pamti učenje kako da vozi bicikl. U početku je koristio točkove za treniranje kao pomoć, ali ubrzo je i njegov krenuo. Ovo je prvo iskustvo nezavisnosti i slobode. Osim što je zabava, biciklizam je odličan oblik vežbanja. Iz bezbednosnih razloga, preporučuje se da deca ne koriste višebrzinske bicikle, planinske bicikle ili bicikle sa pauzama za ruke do devete godine. Biciklizam će ojačati njihove noge, poboljšati koordinaciju i ravnotežu i pomoći u borbi protiv težine.

The post Tri najbolja sporta na otvorenom za decu first appeared on eBela Crkva.